ਯੋਗਾ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਧੁੱਪ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ