טייפּס און קעראַקטעריסטיקס פון יאָגאַ

יאָגאַ קענען זיין צעטיילט אין פילע טייפּס לויט די פיר מעטאָד און קלאַס סקעדזשולינג קעראַקטעריסטיקס, דער הויפּט אַרייַנגערעכנט:

Iyengar Yoga: באשאפן דורך B.K.S. אין דערצו, עס עמפאַסייזיז די פּינטלעכקייַט פון גוף פאָרעם און נוצן פאַרשידן AIDS, פּאַסיק פֿאַר ביגינערז און פּראַקטישנערז וואָס דאַרפֿן פיסיאָטהעראַפּי.

יין יאָגאַ. באשאפן דורך Paulie Zink, עס פאָוקיסיז אויף די פול גוף ס אָפּרו און פּאַמעלעך ברידינג, רעכט צו יעדער פּאָזע געהאלטן פֿאַר אַ מער צייט, עס איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס דאַרפֿן טיף אָפּרו און ריסטאָראַטיוו עקסערסייזיז.

הייס יאָגאַ. געגרינדעט דורך ינדיאַן יאָגאַ בעל ביקראַם, עס איז דורכגעקאָכט אין אַ הויך טעמפּעראַטור סוויווע פון ​​38 ° C צו 40 ° C, מיט 26 פאַרפעסטיקט מווומאַנץ, פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג און געשווינד דעטאָקסיפי.

לויפן יאָגאַ. קאַמביינינג אַשטאַנגאַ און דינאַמיש יאָגאַ, פאָוקיסינג אויף די קשר צווישן אָטעם און אַסאַנאַס, די אַסאַנאַ סיקוואַנס איז פלעקסאַבאַל, פּאַסיק פֿאַר פּראַקטישנערז וואָס ווי דינאַמיש און רידמיק סענסיישאַנז.

אַשטאַנגאַ יאָגאַ. עמפאַסייזינג גשמיות שטאַרקייט און בייגיקייַט, עס כּולל אַ סעריע פון ​​שטרענג אָרגאַניזירט אַסאַנאַס, פּאַסיק פֿאַר פּראַקטישנערז מיט זיכער יסוד.

לופט יאָגאַ. די נוצן פון כאַמאַקס צו דורכפירן האַטהאַ יאָגאַ פּאָוזאַז, קאַמביינינג אַ פאַרשיידנקייַט פון עלעמענטן, עס איז מאָדנע און ינטעראַקטיוו, פּאַסיק פֿאַר פּראַקטישנערז וואָס האָבן אַ זיכער יסוד און נאָכגיין טשאַלאַנדזשיז.

האַטהאַ יאָגאַ. עס איז דער יסוד פון אַלע סטיילז און באשטייט פון פּשוט סיקוואַנסיז פון אַסאַנאַס פּאַסיק פֿאַר ביגינערז און יענע וואָס דאַרפֿן פולשטענדיק טריינינג. 

יעדער יאָגאַ סטיל האט זיין אייגענע יינציק קעראַקטעריסטיקס און אַ פּאַסיק פיר גרופּע, טשוזינג איין יאָגאַ סטיל וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר קענען בעסער הנאה דעם פיר פּראָצעס און באַקומען די בעסטער רעזולטאַטן.