യോഗ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, യോഗ പരിശീലിക്കുക 

നല്ല സൂര്യപ്രകാശം, പോസിറ്റീവ് എനർജി അനുഭവപ്പെടുക

നിങ്ങൾക്ക് വെളിച്ചം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും

സ്വയം മനസ്സിലാക്കുക, മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കുക

സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുക, മറ്റുള്ളവരെ സുഖപ്പെടുത്തുക

സ്വയം സന്തോഷിക്കുക, മറ്റുള്ളവർക്ക് സന്തോഷം