Te rereketanga i waenga i te yoga me te Pilates

He maha ake nga whare takaro hei whakamahi i te Yoga me te Pilates, engari he rite tonu enei e rua ahakoa he rereke nga mahi e rua, he maha nga tangata kaore i te mohio he aha te yoga me te aha te pilates, tae noa ki etahi kua whakangungu kua kore ano e mohio ki te wehe. ratou. Inaianei kei te tātari ahau i a raatau.

Yka rapu a oga i te taurite me te hononga i waenga i te tinana, te hinengaro me te wairua. He rereke ki nga whakapono rongonui, ehara te yoga i te mahi ngawari, engari ko te noho tahi o te ngawari me te kaha, te toenga o Yin me Yang, ka whakakiia tetahi ki tetahi.

Ko nga Pilates i runga i te kaupapa o te toronga axial, e aro ana ki te whakakorikori i nga roopu uaua matua me te whakapai ake i te kaha me te pumau. He rite ki nga mahi whakapakari omaoma, engari he tino tika me te tika