Cure û Taybetmendiyên Yogayê

Yoga li gorî rêbaza pratîkê û taybetmendiyên plansazkirina polê dikare li gelek celeban were dabeş kirin, bi taybetî di nav de:

Iyengar Yoga: Ji hêla B.K.S. Iyengar, ew balê dikişîne ser rastbûna forma laş û AIDS-ên cihêreng bikar tîne, ji bo destpêk û bijîjkên ku pêdiviya wan bi fîzototerapî heye.

Yin yoga. Ji hêla Paulie Zink ve hatî afirandin, ew balê dikişîne ser rihetbûna laşê tevahî û nefesa hêdî, Ji ber ku her pozek ji bo demek dirêjtir tê girtin, ew ji bo mirovên ku hewceyê rihetiya kûr û temrînên restorasyonê ne.

Yoga germ. Ji hêla masterê yoga yê Hindî Bikram ve hatî damezrandin, ew di hawîrdorek germahiya bilind de ji 38 ° C heta 40 ° C tête kirin, 26 tevgerên forma sabît dike, ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin û zû detoksîf bikin.

Flow yoga. Ashtanga û yogayê dînamîk berhev dike, balê dikişîne ser pêwendiya di navbera hilm û asanan de, rêzika asana maqûl e, ji bo bijîjkên ku ji hestên dînamîk û rîtmîkî hez dikin re maqûl e.

Ashtanga Yoga. Zehfkirina hêza laşî û nermbûnê, ew rêzek asanên hişk organîzekirî vedihewîne, ku ji bo bijîjkên xwedan bingehek maqûl e.

Yoga hewayî. Bikaranîna hammokan ji bo pêkanîna pozên yogayê yên hatha, berhevkirina cûrbecûr hêmanan, ew qeşeng û înteraktîf e, ji bo pratîsyenên ku xwedan bingehek diyar in û li pey pirsgirêkan in.

Hatha yoga. Ew bingeha hemî şêwazan e û ji rêzikên hêsan ên asanan pêk tê ji bo destpêk û yên ku hewceyê perwerdehiya berfireh in. 

Her şêwazek yogayê taybetmendiyên xwe yên bêhempa û koma pratîkê ya maqûl heye, yek  şêwazek yogayê ya ku li gorî we ye hilbijêrin, hûn dikarin ji pêvajoya pratîkê çêtir kêfê bikin û encamên çêtirîn bistînin.