Soarten en skaaimerken fan yoga

Yoga kin wurde ferdield yn in protte soarten neffens de praktykmetoade en skaaimerken foar klasseplanning, benammen ynklusyf:

Iyengar Yoga: makke troch B.K.S. Iyengar, it beklammet de krektens fan lichemsfoarm en brûk ferskate AIDS, geskikt foar begjinners en praktiken dy't fysioterapy nedich binne.

Yin yoga. Makke troch Paulie Zink, it rjochtet him op 'e ûntspanning fan' e folsleine lichem en stadige sykheljen, Troch elke pose dy't langer wurdt hâlden, is it geskikt foar minsken dy't djippe ûntspanning en herstellende oefeningen nedich binne.

Hot yoga. Oprjochte troch Yndyske yogamaster Bikram, wurdt it útfierd yn in hege temperatueromjouwing fan 38 ° C oant 40 ° C, do 26 fêste foarmbewegingen, geskikt foar minsken dy't gewicht wolle ferlieze en fluch detoxify wolle.

Flow yoga. De kombinaasje fan Ashtanga en dynamyske yoga, rjochte op de ferbining tusken sykheljen en asanas, is de asana-sekwinsje fleksibel, geskikt foar beoefeners dy't fan dynamyske en ritmyske sensaasjes hâlde.

Ashtanga Yoga. Beklamje fysike krêft en fleksibiliteit, it befettet in searje strikt organisearre asana's, geskikt foar beoefeners mei bepaalde basis.

Aerial yoga. Gebrûk fan hangmatten om hatha yoga-poses út te fieren, in ferskaat oan eleminten te kombinearjen, it is grappich en ynteraktyf, geskikt foar beoefeners dy't in bepaalde basis hawwe en útdagings folgje.

Hatha yoga. It is de basis fan alle stilen en bestiet út ienfâldige sekwinsjes fan asana's geskikt foar begjinners en dyjingen dy't wiidweidige training nedich binne. 

Elke styl fan yoga hat syn eigen unike skaaimerken en passende oefengroep, troch ien yogastyl te kiezen dy't by jo past, kinne jo better genietsje fan it oefenproses en de bêste resultaten krije.