Tipoj kaj Karakterizaĵoj de Jogo

Jogo povas esti dividita en multajn tipojn laŭ la praktikmetodo kaj klasaj planaj trajtoj, ĉefe inkluzive de:

Iyengar Jogo: Kreita de B.K.S. Iyengar, ĝi emfazas la precizecon de korpoformo kaj uzas diversajn aidoson, taŭgan por komencantoj kaj praktikistoj, kiuj bezonas fizioterapion.

Jinjogo. Kreita de Paulie Zink, ĝi fokusiĝas al la malstreĉiĝo de la tuta korpo kaj malrapida spirado, Pro ĉiu pozo tenita por pli longa tempo, ĝi taŭgas por homoj, kiuj bezonas profundan malstreĉiĝon kaj restarigajn ekzercojn.

Varma jogo. Fondita de hinda joga majstro Bikram, ĝi estas farita en alta temperatura medio de 38 °C ĝis 40 °C, faru 26 fiksajn movojn, taŭgajn por homoj, kiuj volas perdi pezon kaj senvenenigi rapide.

Flujogo. Kombinante Ashtanga kaj dinamika jogo, koncentriĝante sur la ligo inter spiro kaj asanoj, la asana sekvenco estas fleksebla, taŭga por praktikistoj, kiuj ŝatas dinamikajn kaj ritmajn sentojn.

Ashtanga Jogo. Emfazante fizikan forton kaj flekseblecon, ĝi enhavas serion de strikte organizitaj asanoj, taŭgaj por praktikistoj kun certa fundamento.

Aera jogo. Uzo de hamakoj por plenumi hatha jogajn pozojn, kombinante diversajn elementojn, ĝi estas amuza kaj interaga, taŭga por praktikistoj, kiuj havas certan fundamenton kaj traktas defiojn.

Hatha jogo. Ĝi estas la fundamento de ĉiuj stiloj kaj konsistas el simplaj sekvencoj de asanoj taŭgaj por komencantoj kaj tiuj, kiuj bezonas ampleksan trejnadon. 

Ĉiu stilo de jogo havas siajn proprajn unikajn karakterizaĵojn kaj taŭgan praktikgrupon, elektante unu jogan stilon, kiu konvenas al vi, povas pli bone ĝui la praktikan procezon kaj akiri la plej bonajn rezultojn.