Lefatšeng la kajeno le potlakileng, khatello ea maikutlo e se e atile haholo. Ho hema ka botebo ho ka u thusa hore u khutlele boemong bo khutsitseng. Ho ea litlelaseng tsa ho thuisa le hona ho ka thusa ho laola khatello ea maikutlo.

Leha ho le joalo, ha re khutlisetsa maikutlo a rona ho morethetho oa phefumoloho ea rona nakong ea litlelase tsa yoga, ho etsahala ntho e 'ngoe ea boselamose: kelello e qala ho khutsa. Ka ho nka phefumoloho e tebileng le ho tsamaisana le motsamao ka ho hema le ho tsoa ka har'a litlelase tsa rona tse ka morao, khatello ea maikutlo e ea qhibiliha, e re siea re tsepamisitse maikutlo le khotsong.

Taolo e nepahetseng ea phefumoloho e bohlokoa bakeng sa boikoetliso bofe kapa bofe ba yoga, kaha e thusa matichere ho tataisa litlelase tsa bona ho khutlela boemong ba khutso le botsitso. Sehlopha sa yoga se ka thusa ho ntlafatsa mokokotlo oa hau le ho ntlafatsa phallo ea matla 'meleng. E fetela ka nģ'ane ho ho hema le ho hema feela; e mabapi le ho tsamaisa phefumoloho ka hloko nakong ea litlelase.