Ituaiga ma Uiga o Yoga

E mafai ona vaevaeina le Yoga i le tele o ituaiga e tusa ai ma le faiga faʻataʻitaʻiga ma uiga faʻatulagaina o vasega, aemaise lava e aofia ai:

Iyengar Yoga: Na faia e B.K.S. Iyengar, o lo'o fa'amamafaina ai le sa'o lelei o le tino ma fa'aogaina le AIDS eseese, e fetaui mo tagata amata ma foma'i e mana'omia le physiotherapy.

Yin yoga. Na faia e Paulie Zink, e taulaʻi i le faʻamalieina o le tino atoa ma le manava faʻagesegese, Ona o pose taʻitasi e fai mo se taimi umi, e fetaui mo tagata e manaʻomia le malolo loloto ma faʻamalositino toe faʻaleleia.

Yoga vevela. Fa'atūina e Initia yoga matai Bikram, e faia i se siosiomaga maualuga vevela o le 38 ° C i le 40 ° C, faia 26 fa'agaoioiga foliga, talafeagai mo tagata e mananao e aveesea le mamafa ma detoxify vave.

tafe yoga. O le tuʻufaʻatasia o le Ashtanga ma le yoga malosi, e taulaʻi i le fesoʻotaʻiga i le va o le manava ma le asanas, o le faʻasologa o le asana e fetuʻunaʻi, talafeagai mo fomaʻi e fiafia i lagona faʻamalosi ma le paʻu.

Ashtanga Yoga. Faʻamamafaina le malosi faʻaletino ma le fetuutuunai, o loʻo i ai se faʻasologa o asanas faʻatulagaina lelei, talafeagai mo fomaʻi faʻapitoa faʻavae.

Yoga i luga o le ea. Fa'aogaina o hammock e fai ai hatha yoga poses, tu'ufa'atasia elemene eseese, e malie ma fegalegaleai, talafeagai mo lōia e iai fa'avae fa'apitoa ma tulituliloa lu'itau.

Hatha yoga. O le faʻavae o sitaili uma ma e aofia ai faʻasologa faigofie o asana talafeagai mo tagata amata ma i latou e manaʻomia aʻoaʻoga atoatoa. 

O sitaili ta'itasi o yoga e iai ona uiga fa'apitoa ma vaega fa'ata'ita'i talafeagai, filifili se sitaili yoga e fetaui ma oe e mafai ona sili atu le fiafia i le faiga fa'ata'ita'i ma maua ai fa'ai'uga sili.