မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ယောဂလေ့ကျင့်သူ ပိုများလာကာ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်းကို ခံယူပါသည်။ဘာအကျိုးရှိလဲ။f ယောဂလျှောက်ထားနိုင်သည်-

1. Wရှစ်ပါးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကျခြင်း။ ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းသည် ကြွက်သားများကို ပျော့ပျောင်းစေခြင်း၊ အဆီလောင်ကျွမ်းစေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်ကို ရရှိစေကာ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို ပိုမိုသင့်လျော်စေသည်။

2. Regစိတ်ခံစားမှုတွေကို သက်သာစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် လူတို့၏အမြင်ကို တိုးမြင့်လာစေနိုင်ပြီး အကောင်းမြင်စိတ်ထားရှိကာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းစသဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လွတ်မြောက်နိုင်စေမည့် လေ့ကျင့်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

3. ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးကြောများကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ ယောဂကဲ့သို့သော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သွေးကြောများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ရာတွင် များစွာအကျိုးရှိစေပါသည်။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းသည် အစားအသောက်နှင့် ဆက်စပ်နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပြီး အထူးသဖြင့် အိပ်ပျော်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ ပိုမိုအကျိုးရှိသော၊ ခန္ဓာကိုယ်