ກ່ຽວກັບຊຸດນອນ,ສີອ່ອນແມ່ນດີກວ່າຫຼືສີເຂັ້ມແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃສ່ 

ເມື່ອເລືອກຊຸດນອນ, ການເລືອກສີແມ່ນການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ.‌ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນອງໃຫ້, ແສງສະຫວ່າງແລະ plaໃນ pajamas ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນທາງເລືອກຕົ້ນຕໍສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:‌

ແສງສະຫວ່າງແລະທໍາມະດາແພmas ແມ່ນຫຼາຍທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ເຮືອນ​:ແສງສະຫວ່າງແລະທໍາມະດາສີສາມາດສ້າງບັນຍາກາດເຮືອນທີ່ສະຫງົບແລະສະດວກສະບາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະເຂົ້າໄປໃນສະຖານະຂອງການພັກຜ່ອນ.‌

ຫຼີກເວັ້ນການເລືອກສີເຂັ້ມ ຫຼື ສົດໃສ:ສີເຂັ້ມ ຫຼື ສີສົດໃສອາດມີສານອັນຕະລາຍຫຼາຍເຊັ່ນ: ຟໍມານດີໄຮດ ເຊິ່ງອາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບ.‌

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງເຮືອນ,ວັດສະດຸຂອງ fabric ແມ່ນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.‌ຜ້າທີ່ແນະນໍາປະກອບມີເສັ້ນໃຍທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ຝ້າຍ, ໄຫມມ້ອນ, ໂມດູນ, ແລະອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນໃຍ cellulose ຟື້ນຟູ.‌These fabrics ມີ gbreathability ແລະສະດວກສະບາຍ,ຍັງທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໃສ່​ເຮືອນ​.‌

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫລາດກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາແສງສະຫວ່າງແລະທໍາມະດາຊຸດນອນ. ‌ທາງເລືອກດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ປະສົບການການນຸ່ງເສື້ອທີ່ດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ,‌ ແຕ່ຍັງຮັບປະກັນສຸຂະພາບ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານ