ជម្រើសនៃខោក្នុងរដូវរងារបស់ទារកគួរតែផ្អែកលើសីតុណ្ហភាពក្នុងតំបន់ និងស្ថានភាពរាងកាយរបស់ទារក។ ជាទូទៅ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសខោទ្រនាប់ដែលក្រាស់ជាង នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពទាបជាង ហើយកាន់តែស្តើងខោទ្រនាប់ នៅពេលសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជាង។

ការណែនាំរបស់ទារកក្នុងការស្លៀកពាក់រដូវរងា

ស្បែករបស់ទារកគឺឆ្ងាញ់ជាងរបស់មនុស្សពេញវ័យ ដូច្នេះការរក្សាវាឱ្យក្តៅគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។ ក្នុងរដូវរងារ ទារកគួរអនុវត្តតាមគោលការណ៍ "ពាក់ច្រើនស្រទាប់" នៅពេលស្លៀកពាក់ ដោយប្រើសម្ភារៈស្រាល និងស្តើងជាមូលដ្ឋាន ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យពួកគេក្រាស់បន្តិចម្តងៗ។ បន្សំនៃការស្លៀកពាក់ទូទៅអាចរួមបញ្ចូលស្រទាប់មូលដ្ឋាន សំលៀកបំពាក់កក់ក្តៅ អាវចុះក្រោម។ល។ កន្លែងសមរម្យគួរតែត្រូវបានបម្រុងទុកដើម្បីជួយសម្រួលដល់ចលនារបស់ទារក។

ជម្រើសនៃស្រទាប់មូលដ្ឋាន

ស្រទាប់មូលដ្ឋានគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាកូនរបស់អ្នកឱ្យមានភាពកក់ក្តៅ។ នៅពេលជ្រើសរើស leggings អ្នកគួរតែពិចារណាដូចខាងក្រោម:

1. សីតុណ្ហភាពក្នុងតំបន់

ជម្រើសនៃ leggings គួរតែទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសីតុណ្ហភាពក្នុងតំបន់។ ប្រសិនបើ​សីតុណ្ហភាព​ទាប អ្នក​គួរ​ជ្រើសរើស​ខោទ្រនាប់​ក្រាស់ ដើម្បី​ធានាបាន​នូវ​ភាពកក់ក្ដៅ និង​ផាសុកភាព​របស់​កូន​អ្នក។ នៅ​ពេល​សីតុណ្ហភាព​ឡើង​ខ្ពស់ អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស​ខោ​ទ្រនាប់​ស្តើង​ជាង​មុន ដើម្បី​ចៀសវាង​ការ​ឡើង​កម្ដៅ ឬ​រក្សា​ញើស។

2. រាងកាយរបស់ទារក

ទារកមានកាយសម្បទាខុសៗគ្នា។ ទារកខ្លះបែកញើសបានស្រួលជាង ឯខ្លះទៀតត្រជាក់ខ្លាំង។ ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសស្រទាប់មូលដ្ឋានអ្នកត្រូវពិចារណាលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ទារករបស់អ្នកហើយជ្រើសរើសក្រណាត់និងកម្រាស់ដែលត្រូវគ្នា។

3. ការលួងលោមសម្ភារៈ

ក្រណាត់នៃស្រទាប់មូលដ្ឋានគួរតែមានផាសុកភាពទន់និងខ្យល់។ សម្រាប់ទារកដែលងាយនឹងអាឡែស៊ី អ្នកអាចជ្រើសរើសក្រណាត់កីឡាដែលមិនរមាស់។