Lastatempe jaroj, estas pli kaj pli da homoj praktikas jogon, precipe ina, hodiaŭ ni prenas prikiaj profitoj of jogopovas apliki:

1. Wok perdo kaj korpoformado. Praktikado de jogo povas elastigi muskolojn, bruligi grason, atingi la celon de malplipeziĝo kaj fari la korpaj proporciojn pli raciaj.

2. Regmalpezigi emociojn kaj malpezigi streson. La procezo de praktikado de jogo estas procezo de memkultivado, kiu povas pliigi la komprenon de homoj, konservi optimisman humoron kaj pli bone liberigi mensan streson, muskolajn dolorojn ktp.

3. Ĝi povas reguligi la sangajn glasojn de la homa korpo. Aeroba ekzercado kiel jogo povas plibonigi la elastecon de sangaj glasoj kaj estas de granda utilo por preventi kardiovaskulajn kaj cerbovaskulajn malsanojn. Praktikado de jogo en ĉiutaga vivo devas esti kunordigita kun dieto kaj rilataj ĉiutagaj rutinoj, precipe plibonigo de dormo, kio estas pli utila al la. korpo.